Биоэнергетика – позитивное мышление

В чем суть?

Закон притяжения считается самым главным законом Вселенной. Он основан на суждении о том, что человек самостоятельно притягивает в свою жизнь все происходящие события посредством мышления. Притягиваться порой могут не самые приятные вещи. И делается это, отнюдь, не специально.

Страхи и сомнения, подпитываясь негативными эмоциями, становятся больше со временем. Считается, что Вселенная впитывает в себя любые установки и дарует человеку именно то, о чем он больше всего думает или говорит.

И это не зависит от характера мыслей. Если женщина не может выйти замуж и постоянно беспокоится на этот счет, то вряд ли у неё что – то получится. Самые сильные эмоции способны материализоваться.

Но не всегда эти эмоции положительные. К самым распространенным видам эмоций, подающим знаки Вселенной, можно отнести:

  • Страх;
  • Отчаяние;
  • Ненависть;
  • Любовь;
  • Зависть;
  • Жалость;

Почему важен реализм

Биоэнергетика - позитивное мышление

С точки зрения психологии не существует волшебной пилюли, которая одинаково помогала бы всем людям справляться со сложными ситуациями, например переживать период тяжелой болезни или хирургической операции. Мышление в данном случае, будь оно оптимистичным или пессимистичным, зависит от конкретного человека и его индивидуальных особенностей.

Вот что говорит Кейт Свини, преподаватель психологии из Калифорнийского университета в Риверсайде: «Некоторым людям позитивное мышление действительно идет на пользу. Для них оно наилучший способ преодоления сложной ситуации. Но это работает не для всех. Представление потенциально плохого исхода в позитивном ключе доводит многих людей до настоящего отчаяния.

Кейт Свини вместе со своими коллегами проанализировала множество научных статей, которые рассматривали взаимосвязь между позитивным мышлением перед хирургической операцией и скоростью восстановления пациента после нее. Ученые выяснили, что взаимосвязь действительно есть: пациенты, мыслящие позитивно перед операцией, действительно быстрее восстанавливали хорошее самочувствие после нее.

«Если врач говорит пациенту, что операция пройдет успешно, в какой-то мере его слова базируются на реальных исходных данных. Так что оптимистично настроенный человек в таком случае будет также настроен реалистично. Отсюда вывод: полезен не столько позитив сам по себе, сколько обоснованный оптимизм», — поясняет Кейт Свини.

Если обоснованный оптимизм обычно ведет к более быстрому восстановлению и общему укреплению здоровья, нереалистичный оптимизм таит в себе опасность. Проблема в том, что пациенты ожидают позитивный исход, который на самом деле маловероятен. В результате они оказываются морально и физически не готовы к получению плохих новостей. Негативный исход застает их врасплох.

Сила слов

Биоэнергетика - позитивное мышление

Неспроста любой психологический тренинг начинается с формирования любви к себе и окружающему миру. Все, что нас окружает – это зеркальное отражения нашего состояния души. Следовательно, чтобы привлечь в свою жизнь все самое светлое, нужно изнутри светиться любовью.

В первую очередь, это должна быть любовь к самому себе. Она позволяет избавиться от комплексов и чувства неполноценности. Любовь к себе порождает принятие своих недостатков. А это значит, что такой человек не будет искать их и в других, стремясь самоутвердиться за чужой счет.

Позитивное мышление основывается на некоторых правилах, соблюдая которые можно постепенно изменить миро вокруг себя. К ним относится следующее:

  • Необходимо стараться наладить внутреннюю гармонию, вне зависимости от чужого мнения. Никогда нельзя позволять другим людям влиять на собственное мироощущение.
  • Следует избавиться от любых предметов, пробуждающих негативные воспоминания или боль.
  • Юмор повышает настроение, а, следовательно, продлевает жизнь. Не стоит бояться быть смешным.
  • Подобное притягивается к подобному. Чтобы иметь широкий круг общения, нужно быть интересным самому. Для этого нужно регулярно развиваться в любых отраслях.
  • Лучший день – это день, начатый с улыбки. Радуйтесь каждому новому дню, тогда на его протяжении у вас будет позитивное настроение.
  • Нельзя отказывать себе в вещах, приносящих особую радость. Конечно, к этому не относятся вредные привычки или плохие поступки.
  • Не стоит хранить в памяти негативные события. Лучше заменить их позитивными моментами.
  • Никогда не нужно сравнивать себя с другими. Каждый человек по-своему уникален. Нет двух абсолютно похожих друг на друга людей. Нужно сравнивать себя настоящего с собой из прошлого. Это будет намного продуктивней для достижения следующих целей.
  • Тщательно подобранное окружение тоже может избавить от негатива. Окружающие люди способны, как подпитывать энергией, так и забирать её. Общаясь с правильными людьми, каждый день хочется становиться лучше.

Не только мысли, но и слова могут оказывать влияние на происходящие события. Чтобы как можно сильнее притянуть в свою жизнь позитив, нужно исключить из употребления слова, носящие негативный подтекст.

В первую очередь, те, которые употребляются в адрес самого себя. К ним можно отнести такие фразы, как: Я не могу», «У меня ничего не получится», «Я невезучий» и т.д. При этом следует стараться чаще употреблять слова, вселяющие уверенность и вдохновляющие на действия.

Первое время придется стараться контролировать себя, затем выработается привычка, все будет происходить на подсознательном уровне.

Следует учитывать силу слов и по отношению к другим людям. Особенно это касается воспитания детей. Если маленький ребенок постоянно слышит от родителей такие фразы, как «Ты ничего не умеешь», «У тебя ничего не выйдет», то в итоге действительно так и выйдет.

А оскорбления и вовсе приведут к тому, что, уже повзрослев, человек не сможет полноценно поверить в себя. Может показаться, что слова не оказывают существенного воздействия, но на самом деле, это не так. Они откладываются в подсознании и всплывают в нем в самый неподходящий момент.

Преимущества пессимизма

Кейт Свини также изучает подготовку к отрицательному исходу во время стрессового периода, например при ожидании результатов важных анализов. По ее мнению, подготовка к самому худшему исходу, особенно если он действительно вероятен, может сыграть важную роль в управлении сложными эмоциями, которые последуют за плохими новостями.

Возможно, это противоречит интуиции, но на самом деле рассматривать сценарии наихудшего развития событий полезно. Благодаря этому получение плохих новостей не раздавит вас. Вы сможете принять тяжелую правду и отреагировать на нее адекватно.

Тревога относительно возможного негативного исхода или неудачной операции также может быть источником мотивации. Мысли о самом плохом часто заставляют людей составлять план действий на случай печального события. Психологи называют этот вид негативного мышления защитным пессимизмом.

Преподаватель психологии из Колледжа Уэллсли Джули Норем говорит, что негативное мышление помогает разбить огромные, неподъемные проблемы на небольшие части, с которыми можно справиться. Именно поэтому многие люди считают реалистичный или даже пессимистичный подход более полезным. Они чувствуют, что на маленькие кусочки проблемы они могут повлиять. Такие люди вкладывают свои силы в работу над тем, чтобы избежать плохих вещей, которые они нарисовали в своем воображении.

Еще одно преимущество негативного мышления — концентрация на деталях. Пессимисты часто продумывают в мелочах, что может пойти не так и что они будут делать в таком случае. Позитивное мышление, напротив, обычно использует более общие формулировки. В случае столкновения с болезнью людям приходится готовиться к сложным медицинским манипуляциям, следовать строгому графику лечения или наблюдать за симптомами на протяжении длительного периода времени. Во всех этих ситуациях ориентированные на детали пессимисты будут точнее соблюдать рекомендации врача, что положительно скажется на их здоровье.

То же самое справедливо и для других обстоятельств, в которых важно внимание к деталям, четкое планирование и умение предсказать, что может пойти не так. Люди, которые фокусируются только на позитиве, в таких случаях упускают важную информацию. По этой причине им не удается предугадать и предупредить возможные негативные последствия.

Главное — забота о себе

Часто родные и друзья оказывают на нас давление, внушая, что нужно всегда сохранять позитивный настрой. На самом деле такой искусственный оптимизм обычно оказывает обратный эффект. Изображать позитив для других — изнурительно, особенно для больного человека, которому нужно всю свою энергию направлять на выздоровление. Кроме того, это отдаляет пациента от близких людей, выливается в менее искренние отношения, непонимание и отвержение.

По мнению преподавателя психологии здоровья из Университета Юты Лизы Аспинволл, цель не в том, чтобы развить определенную установку: позитивную или негативную. Главное — использовать любую вашу установку, какой бы она ни была, на благо своего здоровья. Чем больше вы вовлечены в процесс восстановления, тем выши ваши шансы на успешное выздоровление.

Допустим, сильная головная боль запускает у вас спираль негативных мыслей. Вы начинаете воображать, что стали жертвой редкой болезни мозга. В этом случае обсудите свои подозрения с лечащим врачом, выслушайте его компетентное мнение и живите дальше. Вопрос не обязательно в том, позитивен человек или негативен, важно, как он реагирует на новую информацию.

Часто нам кажется, что человек, получивший плохой диагноз, испытывает исключительно негативные эмоции. Это не совсем так. Люди продолжают испытывать положительные чувства во время сложных ситуаций. Именно эти моменты позитива помогают им справляться с отрицательными эмоциями. Но не нужно притворяться, что отрицательных эмоций не существует.

Источник 

Еще статьи на эту тему:

Что не нужно делать, чтобы быть счастливым?

Если человек хочет быть счастливым, то он не должен ждать каких-то конкретных обстоятельств. В конечном итоге он может просто разочароваться. Необходимо уметь радоваться каждому моменту и ценить их.

У счастливого человека должны иметься принципы, которых следует придерживаться в течение всей жизни. В первую очередь, нужно забыть об обидах. Они никогда не ударят по обидчику, но медленно поедают обиженного.

https://www.youtube.com/watch?v=iapOfJlXfAA

Кроме того, никогда не нужно позволять кому-либо влиять на собственное настроение. Также, счастливый человек не должен жаловаться на свои недуги или ставить диагнозы самостоятельно. Здоровье – эта сфера, энергетику которой нужно оберегать особым образом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector