Даосское упражнение для сексуального здоровья и долголетия

Что неожиданное можно получить, практикуя даосские упражнения

Чего особенного мужчины могут достичь, практикуя даосские упражнения? Нужно отметить, что это не просто упражнения. Это целая система психофизических упражнений, которые позволяют исцелять мужской организм не только физически, но и психически. Оздоровительный аспект рассматривается здесь в том контексте, что действительно здоровый человек обладает огромным потенциалом.

В сексуальном отношении мужчина, практикующий данную систему, может многократно испытать полноценный оргазм в одном половом акте. Как бы ни звучало это удивительно, но это именно так. У сексопатологов считается, что многократный оргазм способна испытывать только женщина. Об этом знают немногие представительницы слабого пола, еще меньшее число испытывают такой оргазм.

Суть заключается в том, что европейцы у мужчины отождествляют момент эякуляции с моментом оргазма. По этой причине ограниченное количество семенной жидкости и относительно невысокая скорость ее воспроизведения после эякуляции ограничивают количество возможных оргазмов у мужчин. Женщинам для достижения оргазма не требуется выделение какой-либо жидкости, которая, как у мужчин, в ограниченном количестве.

Размер и форма «идеального нефритового стебля»

Самой благоприятной формой пениса в возбужденном состоянии считается так называемая грибовидная форма. Он доставляет женщине величайшее удовлетворение, особенно если конец пениса большой, а ствол – узкий. Большая головка делает нефритовый стебель особенно желанным, так как он тщательно и эффективно стимулирует и массирует внутренние стенки нефритовых врат и точки G. Сексуальный акт доставляет женщине особое наслаждение, и она может в полной мере испытать оргазм.

• из-за психологического эффекта, который наводит мужчину на мысль о том, что его нефритовый стебель слишком мал;

• из соображений гармонии с нефритовыми вратами партнерши, поскольку очень важно, чтобы размеры нефритового стебля и нефритовых врат совпадали.

Последовательность любви 9 х 10

«Мужчина должен встречать ежедневное испытание любовью с мужеством храброго воина, так как тот, кто сливает воедино движения, дыхание и семя, становится неуязвимым»

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин Глава 3. Упражнение «олень» для мужчин.

Точки акупунктуры, пути меридианов и нервные окончания всего тела проходят через пенис и влагалище, а также через руки и ноги человека. Мы называем рефлексогенными зонами те области тела, в которых заканчиваются нервные окончания. Их можно активизировать для стимуляции соответствующих органов. Массаж рефлексогенной зоны стопы знаком теперь большинству людей.

Как указывалось выше, рефлексогенные зоны пениса и влагалища непосредственно связаны с разными органами. Это становится очевидно на примере рефлексогенных зон легких на пенисе. Если стимулировать только эту область, мужчина начнет судорожно дышать и стонать. Тяжелое дыхание или постанывание ясно указывает на связь между рефлексогенными зонами и органами.

С помощью этого примера можно понять, как функционируют связи между другими рефлексогенными зонами и органами. Во время полового акта пенис может массироваться неравномерно. Это объясняется тем, что складки во влагалищном канале препятствуют равномерному соприкосновению пениса с влагалищем, в результате чего некоторые участки стимулируются более интенсивно, чем другие.

Но при применении последовательности 9 х 10 и пенис, и влагалище испытывают равномерный массирующий эффект. Однако многим мужчинам, по крайней мере, сначала, бывает трудно пройти через первую последовательность, так как возбуждение оказывается просто ошеломляющим для обоих партнеров. В этом случае мужчина может сократить последовательность, варьировать индивидуальные циклы или повторить ту же последовательность больше одного раза.

При возникновении у мужчины чувства, что он может продолжать, ему следует продолжать половой акт. Мужчина может экспериментировать, пока не найдет собственный ритм и не поймет, что вызывает наибольшее удовлетворение у него и его партнерши. Он может избрать очень гибкий, немеханический подход к выполнению последовательности движений;

можно легко приспособить эти движения к индивидуальным потребностям. Дополнительное преимущество последовательности 9 х 10 состоит в том, что когда она применяется в сочетании с упражнением «олень» (напряжение лобково-копчиковой мышцы с дыханием «журавль») и с техникой сдерживания семени, партнеры способны ощутить большее наслаждение от оргазма.

1. Одновременный массаж головки и ствола пениса автоматически отдаляет момент оргазма и значительно продлевает половой акт.

2. Стимуляция ствола пениса, которая «запускает» позыв к эякуляции, компенсируется стимуляцией головки, которая оказывает противоположный эффект.

3. Мужчина и женщина индивидуально определяют ритм движений во время девяти циклов. Однако наиболее благоприятным является медленный ритм, который доставляет больше удовольствия. Кроме того, он обладает преимуществами для обоих партнеров, поскольку при таком ритме энергетические потоки получают возможность более свободного прохождения по всему телу.

4. Чтобы еще больше повысить удовольствие, женщина может намеренно напрягать свое влагалище как при выполнении упражнения «олень». Это способствует дополнительному трению, стимуляции и наслаждению. Пара должна найти для себя удобную позицию, позволяющую мужчине сохранять контроль над эякуляцией. Некоторые пары предпочитают так называемую «позу миссионера» для этих целей.

• Теперь мужчина начинает чередовать неглубокие и глубокие толчки: первые девять раз вводя только головку пениса во влагалище, а затем совершая одно глубокое проникновение (введение во влагалище всего пениса). За этим следуют восемь неглубоких и два глубоких «толчка», затем семь неглубоких и три глубоких и т. д.

5. Если мужчине удается успешно осуществить последовательность 9 х 10 три раза подряд (всего 270 «толчков» пениса), он может начать все сначала и проделать вторую последовательность и т. д., чем больше, тем лучше для его партнерши.

6. Мужчина должен повторить последовательность 9 х 10 три раза подряд (всего 270 введений пениса) и попытаться не эякулировать в это время.

• С помощью напряжения лобково-копчиковой мышцы мужчине будет гораздо легче оттянуть момент эякуляции и связанного с ней оргазма, что приводит к повышенной сексуальной активности.

• Та же способность напрягать лобково-копчиковую мышцу и тазовое дно дает женщине возможность сжать влагалищную область и достичь скорейшего и более интенсивного оргазма, который может повторяться до девяти раз.

7. Понятно, что сначала выполнение «девяти раз по десять любовных толчков пениса» может вызвать у мужчины значительные проблемы, когда он будет делать первые попытки десенсибилизировать свой пенис и одновременно повысить чувствительность влагалища своей партнерши, так как очень трудно контролировать сексуальное возбуждение обоих партнеров одновременно.

Даосское упражнение для сексуального здоровья и долголетия

8. Тем не менее, мужчина не должен отказываться от троекратного повторения этой последовательности. Он должен предпринимать упорные попытки их осуществления, поскольку для него это единственный путь найти свой личный ритм и приспособить его к индивидуальным нуждам.

1. Девять неглубоких проникновений пениса – только головка пениса входит во влагалище; одно глубокое введение – во влагалище входит весь пенис. Женщина вздыхает, тяжело дышит и у нее во рту скапливается слюна. Укрепление легких и толстого кишечника.

2. Восемь неглубоких толчков, два глубоких. Женщина высовывает язык, пока мужчина целует ее. Язык соответствует Дому сердца. Укрепление сердца и кровообращения, активизация сексуальной энергии.

3. Семь неглубоких толчков, три глубоких. Мышцы женщины напрягаются, она обнимает мужчину и удерживает его обеими руками. Желудок/селезенка/поджелудочная железа стимулируются, а функция пищеварительного тракта активизируется.

4. Шесть неглубоких толчков, четыре глубоких. Влагалище женщины начинает пульсировать, воды текут и покрывают пенис. Начинается энергетический цикл почек и мочевого пузыря.

5. Пять неглубоких толчков и пять глубоких. Конечности и суставы женщины становятся податливыми и гибкими. Она начинает царапать и кусать мужчину. Эта стимуляция укрепляет кости и способствует росту костного мозга.

6. Четыре неглубоких толчка, шесть глубоких. Тело женщины извивается в конвульсиях, как у змеи. Она обвивает руки и ноги вокруг тела мужчины и сжимает его. Начинается энергетический цикл печени, желчного пузыря и нервов.

7. Три неглубоких толчка и семь глубоких. Кровь женщины начинает толчками пульсировать по венам, женщине хочется прикасаться к мужчине во всех местах и чувствовать его тело. Активность сердца и кровообращения повышается, чтобы подавать кровь в самые дальние капилляры и достигать высшего уровня стимуляции.

8. Два неглубоких толчка, восемь глубоких. Мышцы женщины полностью расслабляются. Она кусает мужчину и добирается до его сосков. Мышцы женщины достигают высшего уровня стимуляции за счет этой релаксации.

9. Один неглубокий толчок, девять глубоких. Женщина достигает самого интенсивного оргазма и полностью расслабляется. Она полностью отдается и открывается мужчине. Тела обоих партнеров заряжены энергией.

7. Дом разума —шишковидное тело – форма инь.

6. Дом интеллекта —гипофиз – форма ян.

5. Дом роста —щитовидная железа – форма ян.

4. Дом сердца —вилочковая железа – форма инь.

3. Дом трансценденции —поджелудочная железа – форма инь.

2. Дом воды —надпочечники – форма инь.

1. Дом семенной сущности —половые железы – форма ян.

А. Завершение первого энергетического цикла– 90 толчков пениса.

В. Завершение второго энергетического цикла – 180 толчков пениса.

С. Завершение третьего энергетического цикла – 270 толчков пениса.

И так далее.

Последовательность инь – неглубокое введение пениса

Последовательность инь

Влагалище является плавильным тиглем, сосудом трансформации. Это великолепная золотая пещера, где сущности инь и ян соединяются, преобразуют друг друга и питают влюбленную пару. Этот процесс происходит и на физическом, и на более тонком уровне.

Последовательность ян – глубокое введение пениса

Все даосские постельные искусства направлены на то, чтобы как можно дольше продлить «визит посланника (пенис) в небесный дворец» с помощью обучения мужчины правилам поведения во время полового акта и освоения мужчиной любовного мастерства.

Последовательность инь – неглубокий толчок, ян – глубокий толчок

Последовательность из 90 толчков пениса – энергия ян. (Введение пениса вперед с выдохом и напряжением лобково-копчиковой мышцы). Пенис остается во влагалище.

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин Пять свойств эрекции.

Последовательность из 90 толчков в направлении по часовой стрелке. (Выдох) – энергия инь с напряжением лобково-копчиковой мышцы. Пенис остается во влагалище.

Последовательность из 90 толчков пениса в направлении против часовой стрелки. (Выдох) – энергия ян с напряжением лобково-копчиковой мышцы.

Последовательность из 90 толчков – энергия инь (введение пениса вперед с вдохом и напряжением лобково-копчиковой мышцы). Пенис остается во влагалище.

Энергетический цикл влагалищных часов вокруг половых губ с их 12 точками акупрессуры стимулируется последовательностью из 9 х 10 любящих толчков пениса следующим образом

Стоит отметить то, как сильно меняется человек и его взаимоотношения благодаря даосским практикам любви. Во-первых, между двумя партнерами возникает глубокое чувство взаимосвязи, что происходит вследствие слияние двух энергетических потоков и направления их в тела друг друга.

Во-вторых, улучшается здоровье и появляется намного больше энергии. Появляются способности к самовосстановлению и самоизлечению. Партнеры получают возможность испытывать сильные и глубокие оргазмы, причем многочисленные. А также между двумя появляется некая телепатическая связь. Кроме того, для женщин открывается способность управлять своим менструальным циклом с целью контрацепции. Даосские практики любви для счастливой пары открывают много новых граней жизни.

Восстановление и усиление эрекции с помощью «выдаивания» и сжатия нефритового стебля

• 1-я фаза: формирование, развитие мысли – ассоциируется с Деревом.

• 2-я фаза: проявление внимания к мысли – с Огнем.

• 3-я фаза: мыслительный процесс – с Землей.

• 4-я фаза: чувства, подобные любви – с Металлом.

• 5-я фаза: ревность, зависть, ненависть, злорадство – с Водой.

Нефритовый стебель в положительном цикле 5 элементов

Наши ментальные способности «опираются» на внутренние органы в теле. В результате нарушения функции любого внутреннего органа поражается соответствующий ему «орган-партнер».

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин «Анализ большого пальца»

Это означает, что соответствующие умственные способности также испытают негативное влияние. В конечном счете это также скажется на половой потенции и эрекции. Если к примеру, мужчина сильно встревожен и расстроен, его состояние может нарушить функционирование легких и толстого кишечника. Сильное беспокойство и волнения способны вызвать заболевания дыхательного и пищеварительного трактов. Заболевания легких находят отражение через нос и обоняние, что хорошо иллюстрируется примером «здесь чем-то воняет».

Во рту появляется едкий привкус. Люди с нарушениями функции легких часто печальны и снедаемы тревогами. Запор является дополнительным следствием нарушения циркуляции энергии между легкими, толстым кишечником.

Согласно учениям дао о здоровье и долголетии людей, нефритовый стебель символизирует творческую или божественную силу; в качестве символа аспекта ян, он олицетворяет солнце как жизненную силу. Ему присущи «пять фаз перемен».

1. Дружелюбие – нефритовый стебель является инструментом и дарителем наслаждения, который не только удовлетворяет женщину, но и доказал свои репродуктивные способности. Он непрерывно отдает энергию, когда это необходимо, и опустошает себя.

2. Прямизна – нефритовый стебель выполняет свой долг, поскольку его задача состоит в том, чтобы не «зацикливаться» на себе. С другой стороны, он пустой и не имеет ничего своего. Он реагирует на женские прелести подобно вулкану и переживает «маленькую смерть» после каждого выброса энергии (оргазма). Эта потеря энергии накладывает отпечаток и на личность мужчины.

3. Вежливость – он вежлив и бывает мягким или твердым, когда это необходимо. В нужный момент он появляется или отступает. Нефритовый стебель не является ни плоским, ни острым. Он не причиняет вреда и ему не откажешь в дисциплинированности. Нефритовый стебель также можно считать очень предусмотрительным.

4. Честь, достоинство – нефритовый стебель остается активным, пока не выполнит свою задачу. Если он не может выполнить свою задачу, он своевременно признает свою слабость и сдается. Он абсолютно честен и любит быть вдвоем с нефритовыми вратами.

5. Мудрость – природа научила нефритовый стебель искусству удовлетворять женщину. Поэтому он использует все доступные ему средства для достижения этого, стимулируя «рефлексогенную зону» и заново активизируя эндокринную систему – без потери семени.

1. Шишковидное тело (Дом разума) – Циркуляция энергии меридианов.

2. Гипофиз (Дом интеллекта) – Кровообращение, сексуальность, «тройной обогреватель»

3. Щитовидная железа (Дом роста) – Сердце/тонкий кишечник.

4. Вилочковая железа (Дом сердца) – Легкие, толстый кишечник.

5. Поджелудочная железа (Дом трансценденции) – Желудок, селезенка / поджелудочная железа.

6. Надпочечники (Дом воды) – Печень, мочевой пузырь.

7. Половые железы (Дом семенной сущности) – Почки, мочевой пузырь.

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин Восстановление и усиление эрекции с помощью «выдаивания» и сжатия нефритового стебля. Стимуляции меридианов и органов

Примечание: Головка нефритового стебля непосредственно связана с сердцем/кровообращением и с нервной системой. Избыточная стимуляция головки пениса, например, при оральном сексе, может привести к сердечной недостаточности или сердечному приступу.

Инструкции по выполнению упражнения: «Выдаивание нефритового стебля» – это восстановление эрекции. То, что исчерпалось, может быть восстановлено. Левой рукой 72 раза потяните за ствол нефритового стебля от его основания у яичек и вверх до начала головки пениса, как будто выдаиваете его. Процесс «выдаивания» следует осуществлять снизу вверх.

Энергия аспекта ян – посредством «выдаивания» – взрывная и креативная сила, ян символизирует центростремительную силу – движение, направленное к центру; мужской принцип, агрессивность и динамическая активность, день, а также элемент огня.

Завершение процесса «выдаивания»

1. Сердце – Тонкий кишечник

2. Легкие – Толстый кишечник

3. Желудок – Тройной обогреватель

4. Селезенка – Поджелудочная железа

5. Печень – Желчный пузырь

6. Почки – Мочевой пузырь

7. Гонады – (половые железы) (Дом семенной сущности)

Инструкции по выполнению упражнения «Сжатие нефритового стебля» – интенсификация эрекции.

То, что ослабело, должно стать твердым. Зажать ствол нефритового стебля левой рукой и 72 раза сжимать его непосредственно под головкой, пока он не сделается твердым, как скала. Такой тип сжатия приводит ко все более сильным эрекциям нефритового стебля. В завершение повторите сжатия 72 раза правой рукой.

Укрепление «семи желез». Энергия аспекта инь – посредством «сжимания» – восприимчивая и дающая жизнь сила. Инь символизирует центробежную силу – движение от центра, женский принцип, пассивность, ночь и элемент воды.

1. Шишковидное тело (Дом ветра)

2. Гипофиз (Дом интеллекта)

3. Щитовидная железа (Дом роста)

4. Вилочковая железа (Дом сердца)

5. Поджелудочная железа (Дом трансценденции)

6. Надпочечники (Дом воды)

7. Гонады (Дом семенной сущности)

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин Восстановление и усиление эрекции с помощью «выдаивания» и сжатия нефритового стебля. Часть вторая. Сжатие нефритового стебля

После завершения двух предыдущих форм массажа – «выдаивания» и сжатия – сядьте на стул, широко расставив бедра и прочно уперев ноги в пол.

Инструкции по выполнению упражнения

1. Твердо держа нефритовый стебель у основания, перемещайте его 72 раза вправо-влево так, чтобы головка пениса попеременно касалась внутренней части бедер. Выполнять упражнение следует энергично, но так, чтобы вам не было больно. Сначала проделайте упражнение 72 раза левой рукой, а затем 72 раза – правой.

2. У вас наверняка может возникнуть вопрос, зачем надо десенсибилизировать нефритовый стебель или понижать его чувствительность, когда любой мужчина, напротив, заинтересован в повышении своей сексуальной чувствительности. Десенсибилизация нефритового стебля нисколько не снижает сексуального наслаждения, но прежде всего направлена на то, чтобы насколько возможно оттянуть момент извержения семени, чтобы мужчина смог ощутить более интенсивный оргазм.

3. Когда нервные окончания головки пениса менее чувствительны, мужчина способен сохранять сексуальную активность гораздо дольше, что позволяет обоим партнерам испытать более полное и интенсивное ощущение удовлетворения.

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин Восстановление и усиление эрекции с помощью «выдаивания» и сжатия нефритового стебля. Часть третья. Десенсибилизация и стабилизация грибовидной формы

Упражнение по десенсибилизации укрепляет и увеличивает головку пениса, а также улучшает форму и твердость нефритового стебля. Головка увеличивается, становится шире и благодаря этому приобретает желанную грибовидную форму. Упражнение делает нефритовый стебель менее чувствительным, так что мужчина способен оставаться сексуально активным более продолжительное время, что способствует более полному удовлетворению обоих партнеров и позволяет женщине легко достичь оргазма. Эрекция длится дольше, предотвращая преждевременное «опадание» нефритового стебля.

Возьмитесь за мошонку обеими руками. Легонько сжимайте ее и снова отпускайте. Этот массаж можно делать и сквозь свободное нижнее белье. Повторяйте движения 69 раз. Это упражнение повышает секрецию мужских гормонов, а также поддерживает в здоровом состоянии функцию мужских половых органов. Кроме того, оно хорошо влияет на мозговую деятельность.

Массирование лобковой кости по часовой и против часовой стрелки активизирует нижний Даньтянь, «море энергии инь» (CV-5 – главная «сигнальная» точка тройного обогревателя, соединение всех меридианов аспекта инь). Точка акупунктуры CV-6, в которой располагаются силы юности и которую называют еще «энергетическим центром», находится над ней.

1. Встаньте, разведя ноги на ширину плеч, держа колени слегка согнутыми, или сядьте на краешек стула, чтобы яички свободно свисали.

2. Быстро и интенсивно потрите ладони одна о другую, вдоль средних пальцев, пока они не станут горячими (кровообращение/сексуальность).

3. Возьмитесь за яички правой рукой так, чтобы ладонь полностью закрывала их. Внимание! Не сдавливайте слишком сильно, будьте осторожны. Ощутите согревающую энергию ладони.

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин Восстановление и усиление эрекции с помощью «выдаивания» и сжатия нефритового стебля. Часть четвертая. Попеременное сжатие и отпускание яичек

4. Поместите левую ладонь на область лобка и начинайте совершать круговые движения с достаточно сильным давлением. Сначала 81 раз совершайте движения против часовой стрелки так, чтобы лобковая область постепенно наполнилась теплом. Затем энергично потрясите руками, чтобы избавиться от остаточной энергии, которую можно ощутить по влажности ладоней.

5. Затем сразу же опять быстро и энергично потрите ладони одна о другую, пока они не станут горячими. Теперь левая ладонь прикрывает яички, а правая лежит в области вокруг лобковой кости. Теперь совершайте массаж круговыми движениями по часовой стрелке – тоже 81 раз. В завершение энергично встряхивайте ладонями в течение 15 секунд.

Самое большое количество сексуальной энергии ци располагается в центре лобковой кости и активизируется с 11 часов вечера до часу ночи. Следовательно, массаж лобковой кости лучше всего осуществлять именно в это время.

Снабжение энергией и исцеление

Массаж лобковой кости против часовой стрелки

Цикл порождения пяти первоэлементов поддерживает эрекцию

Очищение и детоксикация

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин Восстановление и усиление эрекции с помощью «выдаивания» и сжатия нефритового стебля. Часть пятая. Массаж лобковой кости для стабилизации эрекции

Массаж лобковой кости по часовой стрелке

Позитивный цикл пяти первоэлементов активизирует развитие эрекции

Мочеполовые органы мужчины

Какое действие оказывает массаж лобковой кости

Массируя лобковую кость, концентрируйтесь на задаче перемещения телесных энергий и повышения ощущения тепла, поскольку это единственный способ объединения сексуальных энергий с телом и разумом. Непосредственно под той областью, где сходятся правая и левая лобковые кости, находится важная точка сексуальной стимуляции.

С левой и правой стороны лобковой зоны располагаются дополнительные точки стимуляции. При осуществлении массажа лобковой кости в этой области, сперва в направлении против часовой стрелки, а затем – по часовой стрелке, вы активизируете меридиан селезенки, желудка и почек, а также переднесрединный меридиан. Примерно на 2,5 см горизонтальнее центральной линии расположены точки акупунктуры Sp-12, St-29, Ki-12 и CV-12.

Выброс семени и его эффект на здоровье и личность мужчины

Упражнение 1. Восстанавливающий источник (укрепляем почки с помощью дыхания)

Это упражнение возвращает телу молодость и укрепляет почки.

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин Восстановление и усиление эрекции с помощью «выдаивания» и сжатия нефритового стебля. Часть пятая. Массаж лобковой кости для стабилизации эрекции

Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно свисают вдоль туловища. Расслабьтесь, смотрите прямо перед собой. Ум свободен от мыслей (рис. 1.1). Начало: глубоко вдохните, одновременно поднимаясь на носки и расправляя плечи. Тем, кто лишь начинает заниматься даосскими упражнениями,

лучше дышать только через нос. Уже через некоторое время при условии регулярных занятий даже новички смогут дышать и носом и ртом, а также использовать нижнюю часть живота, чтобы вдохнуть больше воздуха (рис. 1.2). При выдохе постарайтесь немного втянуть живот, согните колени и опуститесь на пятки (рис. 1.3).

Мужчины при этом должны немного покачивать тестикулами (яички) в промежности, женщины – держать влагалище приоткрытым. Пальцы слегка согнуть. Выпрямляя пальцы, вы должны почувствовать, как они словно распухают. Встряхиваться нужно в течение приблизительно одной минуты, т. е. будет около 164 колебаний (рис

1.4). Обратите внимание! Правильно выполнять это упражнение вы сможете только тогда, когда почувствуете, как вибрируют все мускулы тела. После встряхивания поставьте ноги на ширину плеч, распределите вес равномерно 

на подошвы ног, чуть согните колени. Расслабьтесь и приоткройте рот. Руки свободно свисают вдоль туловища. Теперь начинайте вращение плечевыми суставами: в то время как левое плечо совершает круговое движение вперед, вверх, назад и вниз, правое плечо совершает круговое движение в обратную сторону – назад, вниз, вперед и вверх – и тоже делает полный оборот.

Это надо проделать 16 раз (рис. 1.5; 1.6). Чтобы привести в движение плечи, используйте все тело. Плечи, в свою очередь, приводят в движение руки. Вращение верхней части тела приводит к сжатию внутренних органов, благодаря чему они активней вбирают в себя свежий воздух и быстрее избавляются от использованного.

звук от движения воздуха в легких. Сжатие желудка и кишечника может привести к урчанию в животе и испусканию газов. Поначалу не стоит стараться выполнять это упражнение дольше, чем мы здесь рекомендуем. Чем ‘круглее’ будут движения плеч, тем сильнее будет эффект. После того как ваше тело привыкнет к упражнению, вы можете вкладывать в движение плеч больше силы и максимально увеличивать амплитуду вращения. Результаты.

Кроме того, оно незаменимо при болезнях позвоночника и плечевых суставов, желудочных расстройствах и болезненных менструациях. Особенно его можно посоветовать тем, кто хочет укрепить свой организм, улучшить функционирование половой системы, изменить вес тела. Новичкам следует отнестись к этому упражнению очень внимательно, повторять его 2 раза в день, по 3-5 минут каждый раз.

Во время тренировки не забывайте концентрироваться на дыхании, наблюдать за каждым вдохом и выдохом. Yужно, чтобы оно было глубоким и расслабленным. Желательно дышать так, чтобы в процессе участвовали мышцы грудной клетки и живота.

Исходное положение всех позиций — ноги на ширине плеч, руки опущены по бокам тела, дыхание глубокое, мышцы расслаблены. Упражнения следует делать по 8 раз в обе стороны.

1. Функция предстательной железы состоит в извержении семени, миллионов и миллионов сперматозоидов, несущих в себе код ДНК женщины и мужчины. Они определяют здоровье мужчины и его долголетие, а также его предрасположенность к болезням. В даосской медицине выброс семени называется цзин, «сущностью истинной жизненной силы».

2. Согласно этому взгляду, эякуляция является сложным процессом. В процессе стимуляции пениса предстательная железа начинает заполняться жидкостью. Достигнув максимальной наполненности, она быстро совершает несколько сокращений, пока не вернется к нормальным размерам.

3. В результате этих сокращений, которые мужчина ощущает как оргазм, жидкость выталкивается из предстательной железы через мочевой канал в пенис, а затем извергается из кончика пениса. Каждый раз как предстательная железа сокращается с последующим расслаблением, простата выталкивает семя из семенных пузырьков.

4. Мужскими половыми железами являются предстательная железа и яички. Пенис не считается половой железой, потому что это не железа и фактически ничего не вырабатывает. Это просто своеобразная трубка, через которую вытекают секреты желез, инструмент, который половые железы используют для репродукции.

Яички вырабатывают сперму и гормоны; предстательная железа вырабатывает семенную жидкость, в которой содержатся питательные вещества, гормоны и жизненная энергия. Две жидкости, вырабатываемые яичками и простатой, образуют то, что мы называем семенем – средство переноса спермы.

5. Во время семяизвержения нормальный взрослый мужчина теряет около одной столовой ложки семени. В соответствии с последними научными исследованиями, в этом количестве семени содержатся питательные вещества двух больших бифштексов, 10 яиц, 8 апельсинов, 6 лимонов и 5 бананов. Семя содержит также белок, витамины, минералы и аминокислоты, то есть практически все, что ежедневно требуется мужчине для жизни.

Потерю семени в просторечии часто называют «приходом», хотя правильнее было бы называть ее «уходом». Примерно 200–300 миллионов живых сперматозоидов, гормоны, питательные вещества, витамины, сила, выносливость и даже часть личности мужчины и его самооценки «уходят» и утрачиваются буквально за считанные секунды.

«Если вы пойдете этим путем и направите сексуальную энергию вниз, вы опустошите семь желез. Значит, вы вступили на путь людей, а все люди умирают до срока (эякуляция – потеря миллионов живых сперматозоидов – сокращение срока жизни). Живой лев способен превратиться в дохлого пса за кратчайший отрезок времени, а человек утрачивает частицу своей юности.

Основываясь на личных наблюдениях, древние даосские мудрецы сумели сделать следующий вывод.

«Находясь дома или путешествуя в иной части света, вы можете заметить, что вокруг гораздо больше пожилых и тем не менее все еще привлекательных женщин, чем мужчин. Женщины, не испытывающие потери сексуальной энергии (за исключением тех, у кого было слишком много беременностей), живут почти на 15 лет дольше, чем мужчины».

По этой причине древние даосские мудрецы занялись поиском и нашли способ, позволяющий мужчинам испытывать еще более приятный оргазм без извержения и потери жизненной энергии, но с сохранением и использованием ее.

• Если мужчина сможет направить свое семя в обратном направлении, он сумеет сохранить и ценную жизненную энергию, и эрекцию. Тогда мужчина получит способность провести женщину «по девяти ступеням, ведущим к полному удовлетворению».

• То, что обычно называется женским оргазмом, составляет лишь четвертый этап в девятиуровневой последовательности энергетического потенциала.

Восемь диаграмм

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин Восстановление и усиление эрекции с помощью «выдаивания» и сжатия нефритового стебля. Часть пятая. Массаж лобковой кости для стабилизации эрекции

Это упражнение влияет на все акупунктурные точки нашего тела. Очень хорошо движения руками активизируют шею, плечевые суставы и лопатки. Оно полезно при лечении тромбоза мозга, головной боли, головокружения, неврастении, способствует предотвращению и лечению плевритов, а также инфарктов миокарда. Кроме всего прочего, эти движения улучшают координацию и увеличивают собранность.

Встаньте прямо, руки свисают свободно вдоль туловища, ноги находятся на ширине плеч. Смотрите перед собой, освободив от мыслей ум.

Поднимите медленно вверх обе руки до уровня плеч. При этом представьте, что вы держите ими баскетбольный мяч перед собой. Согните медленно колени. Продолжайте движение левой рукой вверх до тех пор, пока она не будет находиться над головой. Вправо и вниз движется правая кисть. Повернитесь на 45 градусов так, чтобы прямой оставалась верхняя часть вашего тела. Полностью согните левую ногу, и лишь наполовину – правую.

Опишите теперь правой рукой перед собой в воздухе (то есть с правой стороны) символ под названием “Восемь диаграмм”. Необходимо для этого проделать следующее. Находящуюся сейчас справа внизу правую руку надо поднять вверх и вперед, пока она не будет над головой. Разверните теперь назад ладонь, опишите окружность рукой.

Теперь снизу опишите вверх S-образную фигуру, сделав это вдоль воображаемого круга, его вертикального диаметра. Сейчас должна оказаться уже правая рука над головой. Разверните ее вперед и вниз так, чтобы сделать еще один круг. Правой ногой шагните вперед, согните полностью ее, а левую – только наполовину.

После того как окажется над головой левая рука, сделайте правой движение справа вниз. Шаг назад делает правая нога. Левую полностью согните, правую – наполовину. Это конец упражнения, вы можете сделать его снова. Нужно выполнять его без остановки, попеременно разными руками (обеими – 16, по 8 движений каждой). Время на выполнение – примерно минута.

Данное занятие оказывает влияние на акупунктурные точки человеческого организма, в которых скапливается максимальное количество жизненной энергии. Проведя их стимуляцию, можно заставить эту энергию двигаться и наполнить ею другие части тела. Выполняется диаграмма руками, что улучшает работу плечевого и шейного отделов позвоночника.

Обратить внимание на «Восемь диаграмм» следует тем пациентам, которые страдают от:

  • повышенной густоты крови и тромбофлебита;
  • болей в голове и головокружений;
  • расстройств нервной системы;
  • патологий сердечно-сосудистой системы (плеврит, инфаркт миокарда, ишемия).

ВАЖНО!!! Данное занятие воздействует на вестибулярный аппарат пациента, улучшая его координацию и повышая выносливость организма. .

Исходное положение – как и в предыдущем занятии. Как только удалось расслабить тело и мозг, руки нужно поднять до плеч, мысленно представляя, что в них находится что-то круглое и большое. Колени сгибаются, левая рука начинает очень плавно подниматься и фиксируется в положении над головой. Кисть же второй руки, наоборот, опускается к коленям. Со стороны это похоже на балетное па.

Далее нужно развернуть на 45 градусов корпус туловища, таз и ноги при этом остаются неподвижными. Левая нижняя конечность сгибается в колене до 90 градусов и отрывается от пола, правая остается в полусогнутом состоянии. Теперь правой рукой нужно двигаться, чертя в воздухе восьмиугольник, при этом работает вся рука, а круг должен быть очень большим: верхний угол диаграммы должен быть над головой. С этого момента описывать диаграмму должна и вторая рука, а тело должно медленно разворачиваться.

Упражнение попеременно выполняется в обе стороны, при этом две руки очерчивают в воздухе воображаемую восьмерку, но с противоположных сторон. Важно и положение ног: при выполнении движения в правую сторону и поднятии вверх правой конечности правая нога поднимается и опускается, при выполнении движения влево действия выполняются аналогично.

Эрогенные зоны на теле у мужчины и женщины

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин Восстановление и усиление эрекции с помощью «выдаивания» и сжатия нефритового стебля. Часть шестая. Сжатие лобково-копчиковой мышцы и тазового дна для активизации сексуальной энергии

Напряжение лобково-копчиковой мышцы и тазового дна используется для активизации определенных сегментов тела.

Физические недомогания и боль являются следствиями нарушения функций тела и потому служат важным источником информации об органических расстройствах. Английский невропатолог сэр Генри Хед (1861–1940) очень тщательно исследовал эти корреляции и составил некий тип «карты» рефлексогенных зон на поверхности кожи, которые были названы в его честь «зонами Хеда».

Это сегменты тела, соединяющиеся с внутренними органами и обслуживаемые нервами, исходящими из тех же сегментов спинного мозга. Посредством рефлексов каждый участок влияет на другой так, что образуется функциональное единство между отдельными органами и меридианами. Зоны Хеда стимулируются при напряжении лобково-копчиковой мышцы в упражнении «олень».

1. Сердце. 2. Коронарные сосуды/аорта. 3. Легкие/плевра. 4. Желудок. 5. Печень/желчный пузырь. 6. Двенадцатиперстная кишка. 7. Аппендикс. 8. Толстый кишечник в форме латинской буквы S. 9. Поджелудочная железа. 10. Селезенка. 11. Почки/мочеточник

1. Сердце. 2. Коронарные сосуды/аорта. 3. Легкие/плевра. 4. Желудок. 5. Печень/желчный пузырь. 6. Двенадцатиперстная кишка. 7. Аппендикс. 8. Толстый кишечник в форме латинской буквы S. 9. Поджелудочная железа. 10. Селезенка. 11. Почки/мочеточник.

• Губы, половые губы, язык, соски.

Соски испускают тонкую энергию и поглощают жизненную энергию ци для ее передачи в вилочковую железу, «дом сердца». При легкой стимуляции груди открывается Третий Глаз (в середине лба между бровями). Это приводит к активизации малого энергетического цикла.

У женщины клитор является ключом к вегетативной нервной системе. У мужчины в головке пениса находится зона отражения сердца.

• Мочки ушей. Они стимулируют половые железы. Сначала следует массировать мочку правого уха для освобождения энергетического потока, а затем – мочку левого уха.

• Задняя часть шеи, особенно седьмой шейный позвонок (GV-14): твердо, но нежно массировать 72 раза в направлении по часовой стрелке, затем нежно массировать 72 раза в направлении против часовой стрелки (открывает все меридианы аспекта ян).

• Самая эффективная точка стимуляции находится в месте, где сходятся крестец и поясничный позвонок. Массирование этого места оказывает благотворное действие на половые железы и надпочечники и вызывает приятное ощущение в половых органах.

• Ягодицы (точка, в которой ноги переходят в бедра): массаж этой точки обеспечивает наиболее сильную стимуляцию половых желез.

• Внутренняя сторона бедер. Легкое поглаживание в направлении вверх, к гениталиям, открывает надпочечники и вызывает подъем яичек вверх.

• Впадинка под коленом. Легкое похлопывание и поглаживание впадины колена стимулирует почки, источник иммунной защиты, и вызывает чрезвычайно приятные ощущения.

Правая сторона тела

Форма инь – восприимчивая сила

Запомните! Правая сторона тела у мужчины является более чувствительной.

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин Восстановление и усиление эрекции с помощью «выдаивания» и сжатия нефритового стебля. Часть шестая. Сжатие лобково-копчиковой мышцы и тазового дна для активизации сексуальной энергии

1. Первичные эрогенные зоны тела – энергия аспекта инь.

2. Вторичные эрогенные зоны тела – энергия аспекта ян.

3. Третичные эрогенные зоны тела – нейтральная энергия между инь и ян.

В специальных сексуальных ритуалах отдельные эрогенные зоны (треугольнички) массируют, целуют, ласкают, втирают в них ароматические масла, а также ласкают глазами в направлении по часовой стрелке, а зоны, отмеченные квадратиками (вторичные) – против часовой стрелки, – до тех пор, пока все тело не превратится в единую эрогенную зону в собственном энергетическом поле.

• начать с массирования вторичных эрогенных зон;

• сразу после этого переходить к массажу первичных эрогенных зон;

• и в заключение массировать третичные эрогенные зоны.

3. Третичные эрогенные зоны тела – нейтральная энергия

• Боковые стороны мизинца (сердце и тонкий кишечник): их легкое поглаживание вызывает волны наслаждения в спинном позвонке.

• Ладони (сердце-кровообращение/сексуальность): они очень чувствительны к круговым нежным движениям.

• Пупок (точка схождения 14 главных меридианов в радиусе от лобковой кости до солнечного сплетения): нежно поглаживать и похлопывать 72 раза в направлении по часовой стрелке и 72 раза – против часовой стрелки. Такой массаж открывает и очищает, исцеляет и укрепляет приток энергии.

Левая сторона тела

Форма ян – созидающая сила

Запомните! Левая сторона женского тела является более чувствительной.

После пробуждения всех этих эрогенных зон рекомендуется сконцентрироваться на зонах, которые вызывают самый большой отклик у вашей партнерши.

• Анус (прямая кишка) имеет непосредственное соединение с «первым домом половых желез» и вызывает необыкновенное наслаждение.

• Ноздри: поглаживание, покусывание или прикосновение языком к ноздрям вызывает интенсивный эрогенный эффект.

• Ушные отверстия (почки, печень): если сильно дуть в ухо, можно вызвать у партнера состояние транса.

• Подошвы ног (почечный меридиан): массаж подошв ног активизирует сексуальность и потенцию в целом.

• Некоторые люди испытывают оргазм, когда партнер сосет их большой палец на ноге.

1 – тонкий кишечник; 2 – сердце; 3 – железы внутренней секреции; 4 – паренхима; 5 – аллергия, сосудистая дегенерация; 6 – кровообращение, секс; 7 – нервная дегенерация; 8 – толстый кишечник; 9 – лимфа; 10 – легкие, бронхиолы

1 – селезенка; 2 – печень; 3 – суставы; 4 – желудок; 5 – соединительная ткань; 6 – кожа; 7 – мышечный жир; 8 – желчный пузырь; 9 – почки; 10 – мочевой пузырь

Зависимость между пятью первоэлементами и органами

Полет птицы Рух

Даосские упражнения часто напоминают движения какого-либо животного или птицы, что обусловлено в их названии. Следующее упражнение поможет улучшить координацию и избавиться от лишних килограммов, за что его очень любят женщины. Все действия человека в данном случае похожи на движение крыльев птицы во время полета.

Для этого нужно принять исходное положение стоя, согнув колени и опустив руки вдоль тела. Живот втянут, плечи расправлены. Руки поднимаются на уровень груди так, как будто в них находится мяч. Этим воображаемым мячом нужно описать восьмерку сначала вправо, опуская его вниз и в дальней точке поднимая вверх.

ВАЖНО!!! При перемене стороны движения меняется и рука, находящаяся вверху: если движение выполняется вправо, вверху правая рука, и наоборот. .

Выполняется «полет» 16 раз, по восемь в каждую сторону. Время выполнения также занимает одну минуту. Количество подходов не ограничено.

Советы по выполнению даосского упражнения

Вся практика состоит из 10 упражнений, как уже выше упоминалось, которые нацелены на отдельный ряд органов и способны улучшить обменные процессы в организме человека.

Упражнение олень является одним из самых простых и эффективных среди поз начинающих адептов. Выполняется она стоя, ступни прочно упираются в пол, мысленно мужчина должен представить как они вдавливаются в пол и сливаются с ним в одно целое. Голова и спина должны быть ровными, а пальцами требуется надавить на впадину в основании черепной коробки. Именно там находится соответствующая точка, которую требуется массировать 49 раз.

Упражнение олень позволяет активировать левое и правое полушария мозга. Дальше нужно сделать большой вдох через нос и задержать дыхание. Во время задержки дыхания упражнение олень заключается в странном на первый взгляд движении — нужно прикоснуться кончиком языка к деснам вверху и задержать его в таком положении. При выдохе язык должен быть зажатым к нижним деснам.

После этой манипуляции мужчина продолжает стоять прямо на ровных ногах и напрягает низ своего таза. В подобном состоянии он должен продержаться 12 секунд. Далее на протяжении 5 секунд нужно добиться медленного полного расслабления своего таза. Проделывают это упражнение утром после того как проснулись. Повторяют движения 21 раз, после чего идут заниматься привычными делами.

Восстановить силы после тяжёлой работы и трудового дня позволит упражнение «восстанавливающий источник». Оно будет также полезно людям с больными почками и проблемами мочевыводящих путей.

Для его выполнения нужно стать ровно. Руки свободно опустить вдоль тела, ни о чем не думать. Делаем носом вдох и приподнимаемся на носочках как можно выше, при этом стараемся расправить плечи. Сделав выдох, тоже через нос, старайтесь втянуть живот, согнуть ноги в коленях и приземлиться на пятки. Повторяют упражнение 16 раз.

В древности полагалось, что лягушки обладают сверхпособными силами.

Чтобы получить частичку этой силы применялось следующее упражнение:

  • В стоящем положении, ноги вместе, ступни соприкасаются, бедра напряжены.
  • Руки свободно свисают вдоль тела, но пальцы плотно сжаты. Заметьте, только пальцы, а не кулаки.
  • Подбородок вытягивают вперед и широко улыбаются.
  • Руки согните в локтях, чтобы согнутые пальцы оказались на уроне груди, ноги в коленях тоже согните, чтобы вы оказались в позе полуприседа.
  • Немного приподнимите пятки, держась только на носочках и вытолкните руки перед собой, разжав пальцы.
  • Потом медленно вернитесь в ту же позицию.
  • Выкидывая руки, вспомните, как плывет лягушка и повторите этот жест руками (метод плаванья брас). При движении руками не забудьте вытянуть шею вперед и выпятить назад ягодицы.
  • Рекомендовано сделать 16 манипуляций руками в позе полуприседа. В результате таких движений ноги становятся более упругими, уменьшается объем в талии, сжигается лишний жир на ягодицах, укрепляются мышцы шеи, а также это отличная профилактика головокружениям.

Важно отметить, что природа создала все необходимое для нормальной жизни человека, и не следует ее мусорить, прибегая к стимуляторам, таким как алкоголь или курение. Если вы будете засорять свой организм вредной пищей, никотином и спиртом, то ни одна из известных в мире практик не продлит вашу жизнь и не восстановит ваше здоровье

В результате многовековых наблюдений и тщательных исследований не осталось и тени сомнения о пользе даосской практики. Это простой путь к долголетию и здоровью. Вокруг есть огромные запасы энергии, которые только и ждут момента, чтобы насытить нас силой и молодостью. Вам остается только методом правильного дыхания и легких физических манипуляций научиться ее вливать в себя.

1. Следует сесть таким образом, чтобы пятка правой ноги упиралась в отверстие влагалища, оказывая равномерное, сильное давление на клитор. Если вам трудно установить пятку в такое положение, поместите твердый круглый предмет (к примеру, теннисный мячик) на влагалищное отверстие. Подобная стимуляция гениталий вызывает приятные ощущения и высвобождает сексуальную энергию.

2. Энергично потрите ладони одна о другую, чтобы средние пальцы соприкасались. В руках появляется ощущение тепла из-за телесной энергии, притекающей к ладоням и пальцам (меридианы кровообращения/сексуальности и тройного обогревателя проходят через средний палец).

3. Поместите ладони на груди таким образом, чтобы вы могли ощущать, как тепло ладоней переходит в кожу под ними.

4. Теперь медленно совершайте круговые движения ладонями изнутри наружу всего 72 раза, причем ваша левая рука должна двигаться в направлении по часовой стрелке, а правая рука – против часовой стрелки. Во время массажа не прикасайтесь к соскам, поскольку они чрезвычайно чувствительны и могут получить избыточную стимуляцию.

5. Теперь следует переходить ко второй части массажа груди – к стимуляции.

Когда ладони совершают круговые движения изнутри наружу, это оказывает успокаивающий эффект и называется «рассеянием» (дисперсией). Это предотвращает образование уплотнений в груди, развитие раковых опухолей и оказывает целительный эффект. Менструации будут продолжаться, как и раньше. Во время фазы дисперсии массирующие круговые движения направляются изнутри наружу, оказывая успокаивающее воздействие. Повторяйте это движение 72 раза обеими ладонями, но избегайте прикосновений к соскам.

1. Продолжайте оставаться в позе, позволяющей пятке правой ноги упираться в отверстие влагалища, оказывая равномерное, сильное давление на клитор. Если вам трудно установить пятку в такое положение, поместите твердый круглый предмет (к примеру, теннисный мячик) на влагалищное отверстие. Подобная стимуляция гениталий не только вызывает приятные ощущения, но и высвобождает сексуальную энергию.

4. Теперь медленно совершайте круговые движения ладонями снаружи вовнутрь всего 72 раза, причем ваша левая рука должна двигаться в направлении против часовой стрелки, а правая рука – по часовой стрелке. Как и раньше, избегайте прикосновений к соскам.

Когда ладони совершают круговые движения снаружи вовнутрь, это оказывает стимулирующий эффект и называется «реабилитацией». Во время фазы стимуляции массирующие круговые движения направляются снаружи вовнутрь, оказывая тонизирующий эффект. Повторяйте это движение 72 раза обеими ладонями, но избегайте прикосновений к соскам.

Первую и вторую части женского упражнения «олень» следует выполнять регулярно рано утром и поздно вечером. Если вы желаете добиться прекращения менструаций, следует делать массаж груди 360 раз в день. После того как менструации прекратятся, достаточно выполнять массаж груди по 72 раза в день, чтобы менструации снова не возобновились.

Круговые надавливания на точку St-29 – Гуилай

Используя большие пальцы рук, массируйте точку акупунктуры St-29, расположенную пониже пупка справа и слева средней линии живота. Прилагая умеренное давление, проделайте 49 небольших круговых движений. Это упражнение повышает естественную выработку гормонов в теле, поднимает уровень эстрогена, способствует здоровому функционированию женских половых органов и оказывает благоприятный эффект на деятельность мозга.

Пожалуйста, запомните! Не пытайтесь визуально представить себе, как ваша сексуальная энергия поднимается вдоль позвоночного столба, поскольку взаимодействие тела и духа очень важно для гармоничного и эффективного функционирования жизненной энергии ци. Самой важной частью этого упражнения является направление энергии ци в шишковидное тело.

• Это упражнение стимулирует выработку женского гормона эстрогена и способствует его распределению во влагалище, матке, груди и яичниках.

Как смыкать «дверцу энергии»

В четвертой части женского упражнения «олень» самая важная роль отводится лобково-копчиковой мышце, которую даосские мудрецы называли «любовной мышцей». Она соединяется с губами (губы вульвы или наружных половых органов) нефритовой дверцы и других компонентов женских гениталий.

Вдох через нос – энергия инь: воспринимающая сила при напряжении заднего прохода, активизация «семи желез» посредством лобково-копчиковой мышцы и сжатия тазового дна

Задержка дыхания – баланс энергий инь и ян: креативная сила с подтянутым кверху тазовым дном, повышенное поступление кислорода в клетки

Выдох через рот – энергия ян: креативная сила и сила расслабления при расслабленном тазовом дне, очищение лимфатической системы желез, релаксация нервной системы

Как обрести мужскую силу и развить сверх возможности

1. Кролик – нефритовый стебель

В состоянии полного возбуждения этот пенис имеет размер, не превышающий ширины 6 пальцев – около 12,5 см в длину. Мужчина с таким пенисом обычно имеет коренастую фигуру, но пропорциональное сложение и спокойный нрав. Его семя обычно имеет беловатый оттенок и связано с легкими, толстым кишечником, желудком и селезенкой/поджелудочной железой. Он считается мужчиной небольших размеров.

2. Буйвол – нефритовый стержень

В состоянии полного возбуждения этот пенис имеет размер, не превышающий ширины 9 пальцев – около 17,5 см в длину. Человек с таким пенисом обычно имеет крепкое сложение, высокий лоб, большие глаза и беспокойный характер. Его семя имеет перламутровый цвет и обычно соленый вкус. Оно ассоциируется с сердцем, тонким кишечником, мочевым пузырем и почками. Он всегда готов заниматься любовью и считается мужчиной средних размеров.

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин Восстановление и усиление эрекции с помощью «выдаивания» и сжатия нефритового стебля. Часть шестая. Сжатие лобково-копчиковой мышцы и тазового дна для активизации сексуальной энергии

3. Конь – нефритовый молоток

В состоянии полного возбуждения этот пенис имеет размер, не превышающей ширины 12 пальцев – длиной более 25 см. Обладатель такого сверхъестественного инструмента обычно крупный, сильный, мускулистый мужчина с громким, зычным голосом. По натуре он обжора, скряга, любитель удовольствий, страстный, безрассудный и ленивый.

Он передвигается медленно и его мало интересует любовь – если только им внезапно не овладевает сильное желание. У него очень обильное семя, которое обычно бывает терпким на вкус. Ассоциируется с кровообращением/сексуальностью, тройным обогревателем, желчным пузырем и печенью. Это мужчина крупных размеров.

Половые орудия (половые органы) у мужчин столь же разнообразны, как их лица. Об этом позаботилась природа.

• У значительного числа маленьких мужчин орудия длинные.

• У некоторых крупных мужчин орудия маленькие.

• Худые, слабые мужчины часто имеют толстые, твердые орудия.

• Крупные хорошо сложенные мужчины часто имеют маленькие, слабые орудия.

Для поддержания будущих эрекций, мастера дао рекомендуют использовать завершающую игру с пенисом после эякуляции. Эту практику называют также «выдаиванием нефритового стебля».

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин Рефлексогенные зоны Хеда.

1. Желание и энергия тоже улетучиваются после выброса семени. Вялое состояние пениса продолжается гораздо дольше, чем возбуждение, поскольку силы, обеспечивающие отступление, сильнее эрекции. С возрастом пенис постепенно становится вялым, что затрудняет эрекцию.

2. Поэтому мужчина должен сам создавать длительные, благоприятные условия для поддержания возбуждения пениса в течение продолжительного времени. Сохранение эрекции представляет собой древний даосский секрет и называется «мужской завершающей игрой». Если мужчина будет следовать этой технике, возможно, ему никогда в жизни не придется страдать от последствий импотенции.

3. Эффективность мужской завершающей игры зависит от двух факторов: физиологической реакции и психологической обратной связи.

4. В качестве контрмеры против физической слабости после завершения полового акта мужчина может разрабатывать и «выдаивать» уменьшившийся в размерах пенис рукой. Эти манипуляции вызывают расслабление ткани и позволяют ей снова набухнуть. «Натренированный» таким образом пенис без проблем поглощает большие количества крови, что облегчает эрекцию.

5. Каждый процесс набухания облегчает следующий. Чтобы противостоять психологическому ослаблению, мужчина после семяизвержения не должен говорить себе, что все закончено. Если одновременно происходит физическое истощение сил, негативные мысли могут постепенно начать доминировать в мозге мужчины и, независимо от его природной способности, привести к импотенции.

6. Мужская завершающая игра после семяизвержения может помочь мужчине преодолеть проблемы и компенсировать недостаточность всех функций.

«Выдаивание» пениса. Сжать ствол пениса рукой начиная от основания яичек и до нижней части головки пениса, как будто вы собираетесь «доить» его. Таким образом кровь поступает в головку пениса, увеличивает его и укрепляет эрекцию. С помощью этой техники можно добиться идеальной «грибовидной» формы головки пениса. Рекомендуется повторять эту процедуру каждый день рано утром и поздно вечером 81 раз правой и левой рукой.

Примечание. «Выдаивание» пениса относится только к его стволу. Не прикасайтесь к головке. Этот метод следует использовать по завершении каждого полового акта как с эякуляцией, так и без нее.

Даосские упражнения — это не просто физкультура, это религия, которая способна сделать из простого мужчины супер человека. Мужчины, практикующие эту религию, отличаются от обычных людей, так как у них появляются сверхспособности.

Конечно речь идет не в возможности летать или передвигать предметы, но вот спать несколько минут в сутки и при этом оставаться бодрым и полным энергии может каждый из практикующих.

10 золотых упражнений даосской практики, видео которых есть в интернете, состоят их комплекса медитаций, которые позволяют человеку оградить себя от воздействия внешней среды. Мужчина попадает в состояние транса, только таким образом он может проникнуть в глубины своего сознания, понять причины своих неприятностей в жизни, а также ощутить истинные желания и повысить свою чувствительность.

Человек учится понимать свои физиологические потребности и полностью их контролировать. К примеру, у мужчин, которые страдали от преждевременной эякуляции, появляется полный контроль над этой сексуальной функцией и он может длительное время заниматься сексом без семяизвержения.

Мужчин также утверждают, что техника любви на практике позволяет научиться ощущать желания друг друга, что позволяет одновременно испытывать оргазм. Это существенно повышает качество половой жизни, открывая перед человеком целый букет новых ощущений.

Практика позволяет также избавиться от импотенции неизвестной этиологии и быстрей восстановить организм после заболеваний мочеполовой системы.

Акупунктурное воздействие медитации и физические упражнения нормализуют выработку мужских гормонов, что улучшает все обменные процессы, задействованные в повышении потенции человека любого возраста.

Важно отметить, что у человека практикующего даосизм:

  • появляется способность оградить свое тело от всех заболеваний и повысить внутренний потенциал;
  • мозг может обрабатывать и запоминать большие объёмы информации, что не под силу обычным людям;
  • физическая сила повышается в десятки раз, порой мужчина преклонных лет своей выносливостью и физической подготовкой поражает даже молодых мужчин;
  • тело длительное время может испытывать нагрузки без истощения и усталости.

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин Рефлексогенные зоны Хеда.

Улучшается активность мозга, те логические задачи, что еще не так давно являлись серьёзным испытанием для умственных способностей человека, теперь не составляют труда для развязки.

Черепаха втягивает голову

При помощи этого упражнения можно укрепить нервную систему, избавиться от лишнего веса и диабета. В нем базовое движение напоминает поведение черепахи, прячущей под панцирь голову.

Встаньте прямо, втяните живот, расправьте грудь. Немного согните колени, расположив вдоль туловища руки.

Ладонями вниз поднимите перед грудью обе руки параллельно земле. Немного согните локти. Левой рукой проведите вниз полукруг до уровня живота, после чего поверните ее вверх ладонью так, как будто вы держите мяч. На правую ногу перенесите вес вашего тела. Наклонитесь вперед, разверните немного влево корпус.

Передвиньте теперь на полшага в эту же сторону левую ногу, колено согните. Правая нога должна быть вытянута. Полностью на земле находится ступня. Вытяните одновременно вперед левую руку, согните ее в кисти. При этом пальцы должны находиться горизонтально земле. Правую руку опускайте до тех пор, пока не коснется бедра большой палец. Поза эта напоминает скачущего на лошади человека.

Левую руку разверните наружу ладонью, вытяните ее, при этом левое плечо должно описывать круг – плечевой сустав сначала движется вверх, после чего – назад, затем – вниз. Левую руку прижмите к этой же части груди как можно ближе, опишите правой полукруг. После этого правую прижмите как можно ближе к груди (к правой ее стороне), отклонитесь назад верхней частью вашего туловища, согните спину, втяните живот и шею, как прячущая под панцирь голову черепаха.

Теперь верните в нормальное положение плечи (сделайте сначала вращательное движение назад, после чего – вперед). Обеими руками опишите перед грудью круг: сперва вниз, затем вперед и вверх. Плечевые суставы во время этого движения перемещаются назад, а затем вперед, возвращаясь в исходное положение. Обеими руками опишите теперь еще один круг.

Когда кисти рук будут на уровне живота, вернутся в исходное положение плечи, следует развернуться вправо верхней частью туловища. Расположите руки перед грудью так, как будто вы держите мяч перед собой. Вес тела перенесите на левую ногу, правую приподнимите и переставьте вперед на полшага, чтобы поза ваша напоминала скачущего на лошади человека.

Из положения этого можно начинать выполнять в правую сторону упражнение. Все движения точно совпадают с вышеописанными. Однако следует выполнять их в обратную сторону. По 4 раза в каждую из сторон сделайте данное упражнение, чередуя при этом направления (всего 8 раз). Развернитесь влево, заканчивая его. Таким образом вы вернетесь в исходное положение.

Упражнение второе, петух Золотой

Упражнение петух Золотой является дополнением к Хождениям на коленях и служит для оздоровления многих органов человека. Такое упражнение как стойка на одной ноге служит для восстановления гармонии Ци в организме, а делать эту стойку на ноге очень просто и легко.

Требуется стоять ровно, руки расслабленные и опустите их вдоль тела, глаза лучше закрыть, а затем следует приподнять одну ногу, согнув ее в колене, бедро должно смотреть вниз, а стопа назад четко. Достаточно будет стоять в таком положении 2-3 минуты, глаза требуется закрыть и благодаря этому мозг будет быстрее восстанавливать энергетический внутренний баланс в организме.

Техники контроля эякуляции и менструации

Очень важно женщине научиться дышать именно «животом». Это необходимо, чтобы кислород в достаточном количестве поступал в организм, а вы могли полностью чувствовать свое тело

Освоить технику брюшного дыхания очень просто: на вдохе вы должны впускать воздух не в грудную клетку, а именно в живот. Даосская практика проходит следующим образом:

  1. Сядьте и замрите в максимально комфортной для вас позе. Постарайтесь полностью расслабить тело и освободить сознание от посторонних мыслей. Сохраняйте спину прямой — это важно. Трижды произнесите шепотом слово «шанти».
  2. Руки положите на живот под пупком, чтобы чувствовать, как воздух будет наполнять ваше тело.
  3. Сделайте медленный, глубокий вдох через нос и направьте воздух в живот. Вы почувствуете, как он надувается и становится круглым.
  4. Затем сделайте медленный и глубокий выдох через рот, живот вернется в обычное положение.
  5. Во время дыхания почувствуйте, как физическое и эмоциональное напряжение покидает ваше тело. Вы освобождаетесь от негативных эмоций, расслабляетесь и не думаете ни о чем.

Достаточно сделать 50-100 вдохов и выдохов, чтобы полностью погрузиться в нужное состояние. Данную технику рекомендуется использовать перед сном, чтобы быстро заснуть, успокоиться и расслабиться.

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин Глава 4. Упражнение «олень» для женщин.

Вы хотите быть активными и молодыми? Тогда начинайте выполнять зарядку для активных людей, но заметивших ослабление полового влечения — а это может случиться в самом расцвете сил, то есть в 35-40 лет. Если заметили угасание, то вам поможет даосская гимнастика, разработанная мастерами Востока.

Один из ее создателей утверждает, что даже через 2 недели регулярных занятий, от вас уйдут половые расстройства, болезни сердца, суставов, позвоночника.

 1. Упражнение «возвращение весны». Встать прямо, ноги на ширине плеч, отвлечься от всех мыслей.

Начать вдох через нос, приподнимаясь при этом на пяточки и расправляя грудь. В дальнейшем можно дышать и носом, и ртом.

При вдохе нижняя часть живота начинает выпячиваться, чтобы вдохнуть больше воздуха. При выдохе живот втянуть, колени согнуть, опуститься на пятки. Надо выполнить 16 раз.

2. Встряхивание. Если сможете, то задержите дыхание на одну минуту. Затем встряхнитесь всем телом.

Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин Глава 4. Упражнение «олень» для женщин.

Расслабьтесь, оставляя колени слегка согнутыми. Потом начинайте трясти всем телом, увеличивая амплитуду колебаний (трястись должны все части тела, даже зубы).

При потряхивании слегка согнуть пальцы, и вытягивать их до ощущения легкого изнеможения. Потряхивание проводится в течение 1 минуты. За это время человек совершает примерно 146 колебания.

3. Вращение плечами. Колени слегка согните, мышцы расслабьте, рот приоткройте. Руки свободно опущены. Далее делайте круговые движения левым плечом: сначала вперед, потом вверх, назад и вниз, а правым плечом делаете также, только в другую сторону: сначала назад, вниз, потом вперед и вверх, руки тоже вовлекаются во вращение.

Выполнить по 16 раз. Внутренние органы вбирают свежий воздух и отдают отработанный. Возможно, будет тошнота и отрыжка.

Читайте другие даосские техники на блоге:Даосская гимнастика для женщинЗолотой петух

Уважаемые читатели, если вы освоите комплексы упражнений долголетия, то напишите в комментариях ваши впечатления.

Для мужчин

Никто, каким бы сильным или грубым он ни был, не может совершать частую эякуляцию, не уплатив за это, в конце концов, высокую цену.
Мантек Чиа

В даосизме потеря эякуляторной жидкости понимается как потеря возможности увеличения жизненной силы.[20] Соответственно, эякуляция — как главная причина истощения и, в конечном итоге, смерти. Прежде всего используется механическое удержание семени как с помощью «точки миллиона долларов», так и с помощью тренировки ЛК-мышцы.

Для контроля над сексуальным возбуждением и остановки сокращений гладкой мускулатуры, приводящих к семяизвержению, применяется давление пальцами на «точку миллиона долларов» — точку расположенную между гениталиями и анусом, под простатой. В Кундалини-йоге это место называют Муладхара-чакрой, где “обитает «Змея Кундалини», которая поднимаясь в йогической практике по позвоночнику, раскрывает чакры и связанные с ними магические способности, и, по восточным верованиям, приводит к «бессмертию».

Также применяются дыхательные упражнения, в виде концентрации на дыхании, дыхании в определённом ритме и задержки дыхания с одновременным сжатием мышц ануса и гениталий. Практики значительно схожи с кундалини и хатхай-йогой.

Для женщин

Нефритовые яйца

Согласно даосским представлениям основные потери жизненной энергии у женщин происходят во время менструаций.

В даосских сексуальных практиках китаянки на протяжении веков применяли нефритовое яйцо[22], а ныне используется упражнения Кегеля.

В даосском сексе культивируется «долинный оргазм» — состояние, при котором волны экстаза следуют одна за другой, одна сильнее другой.

Эякуляция – приток и выброс семени – представляет собой ощущение наивысшей стимуляции и особого наслаждения для любого мужчины. Мужчина, предпочитающий ощущение удовольствия, вызываемое эмиссией семени, сможет найти для себя приемлемый метод в технике исцеляющего сдерживания семени, при котором семенная энергия не теряется, а сексуальное наслаждение не уменьшается.

Эта даосская техника называется «техникой экстракции». При такой форме применения этой техники у мужчины происходит «экстракция» жизненных компонентов, то есть сущности семени, и их возвращение в тело мужчины. Жидкость, остающаяся после экстракции, в целом не имеет никакой ценности (по мнению древних даосских мудрецов, это семя больше не годится для репродуктивной функции). Мужчина извергает оставшуюся жидкость и испытывает знакомое ощущение наслаждения, ассоциирующееся с эякуляцией.

1. Мужчина доходит до интенсивности в 98 или 99%, пока не достигает точки последнего толчка, ведущего к эякуляции (100%).

2. В этот самый момент он производит сжатие мышцы-сжимателя заднего прохода, как в мужском упражнении «олень» (напрягает анус и тазовое дно и задерживает дыхание). Это снижает интенсивность сексуальной активности мужчины до 60–70%, как и желание. Затем мужчина может продолжать совершать глубокие и мелкие толчки пениса.

3. Технику сдерживания следует применять 5–8 раз подряд. Только после этого мужчина должен переходить к эякуляции. Эякуляция происходит, но при этом выбрасывается оставшаяся жидкость. Мужчина может эякулировать без опасений потерять жизненно необходимые компоненты, содержащиеся в семени.

Эффекты

• Применяя технику сдерживания или экстракции, мужчина учится контролировать функцию предстательной железы и не допускать стимуляции сверх 98 или 99%.

• При сжатии мышц заднего прохода и тазового дна предстательная железа опустошается. Однако здесь это происходит в другом направлении, чем при обычной эякуляции. Вместо выбрасывания семени наружу оно поступает внутрь и вверх, к мозгу, чтобы питать его. Этот процесс называют «обратной эякуляцией».

• Поскольку упражнение «олень» для мужчин, используемое во время техники экстракции, стимулирует также кровообращение в области лобковой кости, семя вместе с кровью поступает в другие участки организма и питает внутренние органы, железы, нервы и прочие части тела.

• Одновременно мужчина переживает острый и все усиливающийся оргазм, так как техника экстракции стимулирует сокращения простаты.

• Техника экстракции позволяет мужчине и женщине не только испытать неограниченно сильный оргазм; она оказывает также целительный и благоприятный эффект на обоих партнеров и главное, очень благоприятный эффект на мужчину.

Число удерживаний семенной энергии мужчиной – Повышение способности организма к самоисцелению, а также силы, жизнеспособности и выносливости

Один раз – Интенсифицирует энергию семени, укрепляет тело и его жизненную энергию. Дом семенной сущности.

Два раза – Укрепляет глаза, нос и уши. Дом роста – щитовидная железа.

Три раза – Повышает сопротивляемость организма, укрепляет иммунную систему и замедляет процесс старения. Дом воды – почки

Четыре раза – Укрепляет эндокринную систему и пополняет энергетические резервы: половые железы, надпочечники, поджелудочная железа, вилочковая железа, щитовидная железа, гипофиз и шишковидное тело. Дом надпочечников

Пять раз – Улучшает кровообращение, предупреждает инсульт и инфаркт, а также флебит. Дом сердца – вилочковая железа.

Шесть раз – Укрепляет мышцы, сухожилия и связки и повышает их эластичность. Дом воды – почки/мочевой пузырь.

Семь раз – Снабжает кости энергией, предупреждает артрит и атрофию костей. Дом воды – почки/мочевой пузырь. Дом сердца – вилочковая железа.

Восемь раз – Создает и укрепляет ауру, а также «шестое чувство» – экстрасенсорные способности. Дом интеллекта – гипофиз. Дом разума – шишковидное тело.

Девять раз – Исцеляет все недуги тела и разума, способствует неограниченному здоровью и долголетию. Дом разума – шишковидное тело. Дом интеллекта – гипофиз. Дом роста – щитовидная железа. Дом сердца – вилочковая железа. Дом трансценденции – поджелудочная железа. Дом воды – надпочечники. Дом семенной сущности – половые железы.

Десять раз – Выводит мужчину на высокий уровень духовности, поскольку гипофиз и шишковидное тело полностью заполняются новой жизненной энергией. Дом разума.

Эти данные взяты из книги Су-Нюэ Чин по диагностическим и терапевтическим процедурам медицины дао. Они способны побудить мужчину к выполнению техники экстракции, поскольку чем чаще мужчина удерживает семенную энергию при половом акте с партнершей, тем здоровее и выносливее становится его организм. Организм получает больше энергии и питательных веществ, что, в свою очередь, придает ему большую силу и выносливость, красоту и уверенность.

Примечание. Целительный эффект сдерживания семенной энергии проявляется и во время мастурбации. Правда, гораздо приятнее и полезнее использовать технику экстракции во время полового акта с партнершей, так как реальность намного превосходит воображение.

Бай-Хуэй – «Точка встречи всех меридианов» (Ду Май 20), точка на темени

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector